患者さんの声

当院でお体の調整をさせていただいている７０代の女性患者さんから、
パーソナルトレーニングのご相談をいただきセッションをおこなっています(^^)/

当院が大切にしている『より良く動き、より良く感じ、より良くなる』の考え方。

身体の調整をしながら、トレーニングも行い、より良くなる！！
７０代になっても体へ刺激を入れてあげることで脳の活性化も起こるので、トレーニングは大切ですね☆

まずは体の可動域をだすエクササイズからスタート。

次は、四つ這いでのトレーニング。

体幹や肩・股関節への刺激やバランス能力向上を目的に。

最後はバーを使って、スクワットのフォームを作っていきます。

当院では、患者様に合わせたトレーニングセッションをおこなっています(^^)/

運動不足解消やスポーツのパフォーマンスをあげたい方、体のパフォーマンスをあげて痛みやコリなどの悩みの解消をしたい方など
お気軽にご相談ください☆